Psychológia a osobnostný rozvoj
Psychológia skúma prežívanie a správanie človeka. Rozlišuj psychické procesy (vnímanie, pamäť, myslenie, emócie) od psychických vlastností (temperament, charakter, schopnosti). Osobnosť je celok týchto zložiek.
Poznaj základné pojmy: motivácia (pohnútky správania - potreby, záujmy, hodnoty), vôľa (vedomé riadenie správania), temperament (vrodená dynamika prežívania). Inteligencia je schopnosť riešiť problémy a učiť sa. Emócie majú funkciu signalizačnú a motivačnú.
V oblasti osobnostného rozvoja sa skúšajú pojmy sebavedomie, sebahodnotenie, asertivita (presadzovanie vlastných práv bez porušovania práv druhých), stres a jeho zvládanie (coping). Frustrácia je stav pri prekážke v dosahovaní cieľa, konflikt je stret protichodných tendencií.
Pasca: zámena asertivity s agresivitou - asertivita rešpektuje druhých, agresivita nie. Ďalšia pasca je zameniť temperament (vrodený) s charakterom (formovaný výchovou a skúsenosťou).
Pravidlo palca: pri každej otázke o vlastnosti si polož otázku „je to vrodené, alebo naučené?“. Vrodené = temperament, naučené = charakter, zručnosti.
Príklad: „Žiak sa naučí zvládať trému pred skúškou technikou dýchania.“ Ide o zvládanie stresu (coping), nie o zmenu temperamentu - temperament sa nemení, mení sa stratégia správania.