Le corps et l'effort : concevoir une séance sans risque
Un professeur d'EPS prépare une séance de course de durée pour une classe de 3e de 48 élèves, sur un terrain de 60 m × 40 m, par une température de 34 °C et une forte humidité. La moitié des élèves n'a pas de chaussures de sport adaptées. Un élève déclare avoir été dispensé l'an dernier pour un souffle au cœur ; il présente un certificat médical ancien. La séance dure 50 minutes, dont 10 minutes d'installation. Le professeur dispose de deux sifflets et d'aucun point d'eau à proximité immédiate.
1. Identifiez les risques de cette séance et proposez trois mesures concrètes pour les réduire, en justifiant chacune.
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Risques : coup de chaleur et déshydratation (34 °C, forte humidité, pas d'eau à proximité) ; traumatismes (chaussures inadaptées, sol, course en groupe sur un espace réduit) ; risque cardiaque (élève avec antécédent, certificat ancien) ; surcharge de surveillance (48 élèves pour un seul enseignant).
Mesures :
- Réduire l'intensité et fractionner : alterner courses courtes et récupérations, supprimer les efforts maximaux, placer la séance tôt le matin. Justification : la thermorégulation est moins efficace par forte humidité, l'effort long et intense est le plus dangereux.
- Organiser l'eau et l'ombre : prévoir des bidons et des pauses boisson toutes les 10-15 minutes, un secteur ombragé. Justification : la déshydratation aggrave le risque de coup de chaleur.
- Sécuriser le statut médical : ne pas faire courir l'élève sans un certificat récent et un avis médical ; lui confier une tâche d'observation en attendant. Justification : un antécédent cardiaque impose une vérification, pas une simple déclaration.
On peut ajouter : adapter les chaussures (course sur herbe, périmètre réduit) et confier des rôles de chronométreurs pour diminuer le nombre d'élèves en action simultanée.
2. Le professeur veut évaluer la vitesse moyenne des élèves sur un tour de terrain. Expliquez comment il peut calculer cette vitesse et pourquoi la mesure doit être encadrée.
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Le tour du terrain mesure 2 × (60 + 40) = 200 m. Si un élève parcourt ce tour en 40 s, sa vitesse moyenne est v = d/t = 200/40 = 5 m/s, soit 18 km/h. On convertit : 5 × 3,6 = 18 km/h. Le calcul est simple, mais la mesure doit être encadrée :
- le chronométrage doit être identique pour tous (même départ, même ligne) ;
- la vitesse moyenne ne dit rien de la vitesse maximale ni de la capacité à durer ;
- par forte chaleur, comparer les élèves sans tenir compte des conditions serait injuste.
L'évaluation doit donc porter sur un progrès individuel (temps réalisé comparé à son propre temps précédent) plutôt que sur un classement brut, ce qui protège les élèves les moins rapides et reste cohérent avec les règles de sécurité.