Éducation physique et sportive
L’épreuve d’EPS du Bac F4 évalue une performance motrice, la maîtrise des règles et la capacité à gérer un effort en sécurité. Selon l’établissement, elle peut prendre appui sur l’athlétisme, un sport collectif ou une activité gymnique. Le candidat est jugé sur l’efficacité, la technique, le respect des règlements et la connaissance de l’effort.
Règles et notions
- L’échauffement comprend une mise en mouvement progressive, des mobilisations articulaires et une préparation spécifique à l’activité.
- La vitesse moyenne se calcule v = d/t ; sur 100 m en 12,5 s, v = 8 m/s, soit 28,8 km/h.
- En sport collectif, la règle définit le droit de jouer : fautes, sorties de balle, contacts interdits, remises en jeu.
- La gestion de l’effort repose sur un rythme régulier, une respiration contrôlée et une récupération prévue.
- La sécurité impose de respecter l’espace, le matériel et les consignes de l’examinateur.
Exemple travaillé
Un candidat court 100 m en 12,5 s. La vitesse moyenne est 100 / 12,5 = 8 m/s. Convertir en km/h : 8 × 3,6 = 28,8 km/h. Cette moyenne ne dit pas si le départ a été trop rapide ou la fin trop lente ; pour progresser, il faut comparer les temps intermédiaires et éviter un départ qui provoque une baisse excessive en fin de course. Le calcul sert à objectiver la performance, pas à la remplacer.
Pièges qui coûtent des marks
Sauter l’échauffement spécifique, partir trop vite puis s’effondrer, ignorer une règle de jeu, ou contester une décision au lieu de reprendre sa position. En athlétisme, un faux départ peut entraîner une disqualification. En sport collectif, une faute technique répétée coûte des points même si l’équipe marque.