Sécurité routière, alcool, stupéfiants et fatigue
Ce domaine teste votre connaissance des facteurs qui dégradent la conduite et des conduites à tenir avant de prendre le volant. L'alcool, les stupéfiants et la fatigue réduisent l'attention, allongent le temps de réaction et donnent une fausse confiance en soi.
Alcool
La limite usuelle est de 0,5 g/L de sang, soit environ 0,25 mg/L d'air expiré. Les permis probatoires ou certains conducteurs peuvent être soumis à un seuil plus bas. L'alcoolémie dépend du poids, du sexe, de l'état de santé, de la nourriture et du temps écoulé ; elle ne se calcule pas au nombre de verres. L'élimination est d'environ 0,10 à 0,15 g/L par heure. Le café, la douche, le sommeil court ou l'air frais ne l'accélèrent pas.
Stupéfiants et médicaments
Les stupéfiants sont interdits au volant, sans seuil de tolérance. Certains médicaments (somnifères, anxiolytiques, antidouleurs) altèrent la vigilance : lisez la notice et demandez conseil à un professionnel de santé. Ne conduisez pas si vous ressentez somnolence, vision floue ou vertiges.
Fatigue
Les signes d'alerte sont les paupières lourdes, les bâillements répétés, la difficulté à tenir sa trajectoire et les micro-absences. Toutes les deux heures environ, faites une vraie pause de 15 à 20 minutes, idéalement avec une courte sieste. La fatigue ne se combat pas par la volonté.
Exemple travaillé
Vous avez bu trois bières lors d'une soirée et vous attendez trois heures avant de repartir. Raisonnement : trois heures peuvent suffire pour éliminer une partie de l'alcool, mais pas nécessairement pour repasser sous 0,5 g/L, car le taux dépend de nombreux facteurs. La seule stratégie sûre est de ne pas conduire et de prévoir un conducteur sobre ou un retour sans voiture. Attendre en buvant du café ne change pas l'alcoolémie.
Pièges qui coûtent des points
Croire qu'un verre ne compte pas. Penser qu'une nuit de sommeil annule l'alcool. Confondre fatigue et manque de motivation. Reprendre la route après un médicament sans lire la notice. Sous-estimer la fausse confiance provoquée par l'alcool.