Ahli K3 Umum (AK3U) study plan

Memetakan hierarki norma ketenagakerjaan Indonesia (UU, PP, Permenaker, Kepmenaker, SNI) dan menempatkan minimal 10 peraturan K3 pada tingkatannya

Menjelaskan hak dan kewajiban pekerja serta pengusaha menurut UU Ketenagakerjaan dalam minimal 5 skenario kasus

Menguraikan tugas, fungsi, dan kewenangan pengawas ketenagakerjaan serta prosedur pemeriksaan dan sanksi administrasi

Membedakan jenis sanksi (administratif, pidana) dan mekanisme pengenaannya pada pelanggaran K3

Menyusun ringkasan 2 halaman tentang norma kerja (jam kerja, lembur, kerja perempuan dan anak) beserta rujukan pasalnya

Menguraikan ruang lingkup, kewajiban, dan mekanisme pengawasan menurut UU No. 1 Tahun 1970 beserta peraturan pelaksanaannya

Menjelaskan persyaratan SMK3 menurut PP No. 50 Tahun 2012 (kriteria, tingkat penerapan, audit, sertifikasi)

Mengidentifikasi kewajiban pembentukan P2K3, ahli K3, dan panitia pembina keselamatan kerja beserta tata cara pelaporannya

Menjabarkan ketentuan sarana keselamatan kerja (APAR, jalur evakuasi, alat pelindung diri) beserta rujukan peraturannya

Menyelesaikan 25 soal latihan pilihan ganda domain 1-2 dengan skor minimal 80%

Menerapkan teknik identifikasi bahaya (Job Safety Analysis, HAZOP sederhana, checklist inspeksi, what-if) pada minimal 3 contoh pekerjaan

Mengklasifikasikan bahaya fisik, kimia, biologi, ergonomi, dan psikososial pada studi kasus industri manufaktur dan konstruksi

Melakukan penilaian risiko dengan matriks 5x5 dan metode semikuantitatif (misalnya L-type) lalu menentukan level risiko

Menyusun hierarki pengendalian risiko dan memilih pengendalian yang sesuai untuk setiap risiko tinggi yang ditemukan

Menghitung nilai risiko residual setelah pengendalian dan memutuskan apakah risiko dapat diterima

Menguraikan prinsip hierarki pengendalian (eliminasi, substitusi, rekayasa teknik, administrasi, APD) dan menerapkannya pada 5 kasus bahaya

Menjelaskan jenis, standar, dan cara pemilihan APD (helm, kacamata, masker, sarung tangan, sepatu, harness) sesuai bahaya

Menjelaskan prosedur pemeriksaan, perawatan, dan penggantian APD serta kewajiban penyediaan oleh pengusaha

Menerapkan konsep ventilasi, isolasi, dan pengendalian teknik lain untuk bahaya kimia dan fisik

Menyelesaikan 30 soal latihan domain 3-4 dengan skor minimal 80%

Menjelaskan pengendalian bahaya kebakaran (klasifikasi kebakaran, jenis APAR, sistem deteksi dan pemadam, hidran) beserta dasar peraturannya

Menguraikan pengendalian bahaya listrik, ketinggian, ruang terbatas, dan pengangkatan beban (LOTO, permit to work, fall protection)

Menerapkan pengendalian bahaya ergonomi dan psikososial pada stasiun kerja dengan contoh perbaikan konkret

Menyusun program pemantauan lingkungan kerja (pengukuran kebisingan, pencahayaan, debu, bahan kimia) dan interpretasi hasilnya

Menyelesaikan 30 soal latihan domain 4 dengan skor minimal 85%

Menyusun kerangka sistem manajemen K3 (kebijakan, perencanaan, penerapan, pemantauan, tinjauan manajemen) selaras PP No. 50 Tahun 2012

Menguraikan struktur dan prosedur tanggap darurat (tim, skenario, alarm, evakuasi, muster point, latihan, koordinasi pihak eksternal)

Menjelaskan langkah investigasi kecelakaan (pengumpulan bukti, wawancara, analisis akar masalah dengan 5 Why dan fishbone, rekomendasi)

Membedakan kategori kecelakaan kerja, penyakit akibat kerja, dan near miss serta kewajiban pelaporannya

Menyusun laporan investigasi kecelakaan berdasarkan satu studi kasus simulasi

Mengulang seluruh pasal kunci dari domain 1-2 melalui flashcards dan menutup celah hafalan yang masih lemah

Menyusun rencana tanggap darurat ringkas untuk satu lokasi kerja beserta jadwal simulasi evakuasi

Menyelesaikan satu set soal simulasi penuh (minimal 100 soal lintas domain) dalam waktu terbatas

Menganalisis kesalahan pada soal simulasi dan mengelompokkannya per domain untuk perbaikan terarah

Menjelaskan keterkaitan antara audit SMK3, temuan ketidaksesuaian, dan siklus perbaikan berkelanjutan

Mengulang ringkasan seluruh domain dengan penekanan pada area skor terendah dari simulasi minggu 7

Melatih 50 soal campuran dengan target akurasi minimal 85% dan waktu pengerjaan di bawah batas ujian

Menghafal ulang daftar peraturan, pasal kunci, dan angka penting (ambang batas paparan, kriteria SMK3, klasifikasi kebakaran)

Menyusun lembar contekan ringkas satu halaman per domain untuk pengulangan cepat sebelum ujian

Menjalankan simulasi akhir penuh dan mengevaluasi kesiapan berdasarkan skor per domain