Tawjihi Health Field cheat sheet

الجملة الاسمية تبدأ باسم (مبتدأ مرفوع + خبر مرفوع)، والجملة الفعلية تبدأ بفعل ويأتي بعده فاعل مرفوع.

همزة القطع تُنطق وتُكتب دائمًا في بدء الكلام ووصله (أحمد، إكرام)، وهمزة الوصل تُنطق في البدء وتسقط في الوصل (استعمل، انطلق).

الهمزة المتوسطة تُكتب على حرف يناسب أقوى الحركتين، والترتيب: الكسرة ثم الضمة ثم الفتحة ثم السكون (سُئل، مؤمن، سأل، مسألة).

علامات الإعراب الأصلية: الضمة للرفع، والفتحة للنصب، والكسرة للجر، والسكون للجزم؛ والأسماء الخمسة ترفع بالواو وتنصب بالألف وتجر بالياء.

الفاعل ونائب الفاعل مرفوعان، والمفعول به منصوب، والمفعول المطلق مصدر منصوب يؤكد الفعل أو يبين نوعه أو عدده.

الفعل المضارع يُرفع بالضمة الظاهرة، ويُنصب بالفتحة، ويُجزم بالسكون؛ ويُبنى على الفتح إذا اتصلت به نون التوكيد أو نون النساء.

أسلوب الشرط = أداة شرط + فعل الشرط + جواب الشرط، وأدوات الجزم (إنْ، مَن، ما، متى) تجزم الفعلين.

العدد من 3 إلى 10 يخالف المعدود تذكيرًا وتأنيثًا، ومن 11 إلى 99 يطابق المعدود، والعدد 1 و2 يطابقان دائمًا.

الاستعارة تشبيه حُذف أحد طرفيه، والكناية لفظ يُراد به لازم معناه مع جواز إرادة المعنى الأصلي.

Present perfect = have/has + past participle; markers: since, for, already, yet, ever, never, just; links a past action to the present.

Passive voice = correct tense of 'be' + past participle; the object becomes subject and the agent is optional (The patient was examined).

Conditionals: Type 1 = if + present simple, will + base verb; Type 2 = if + past simple, would + base verb; Type 3 = if + past perfect, would have + past participle.

Reported speech: backshift one tense (present → past, past → past perfect), and shift time/place words (now → then, today → that day, here → there).

Defining relative clause: no commas, may use that; non-defining relative clause: between commas, never uses that.

Gerund after prepositions and after enjoy, avoid, suggest, mind, finish; to-infinitive after want, hope, decide, agree, refuse.

Comparatives: one-syllable adjectives take -er/-est; longer adjectives take more/most; equality uses as + adjective + as.

Medical word parts: -itis = inflammation, -ectomy = surgical removal, -algia = pain, hyper- = excess, hypo- = deficiency, cardio- = heart.

مساحة الدائرة = πr²، ومحيطها = 2πr، وحجم الأسطوانة = πr²h، وحجم الكرة = (4/3)πr³.

مساحة المثلث = ½ × القاعدة × الارتفاع، ومساحة شبه المنحرف = ½ × (القاعدة الأولى + الثانية) × الارتفاع.

نظرية فيثاغورس: في المثلث قائم الزاوية ج² = أ² + ب²، حيث ج الوتر.

ميل الخط المستقيم م = (ص₂ − ص₁) ÷ (س₂ − س₁)، ومعادلة الخط: ص = م س + ب.

حلول المعادلة التربيعية: س = [−ب ± √(ب² − 4أج)] ÷ 2أ، والمميز ب² − 4أج يحدد عدد الحلول الحقيقية.

قوانين اللوغاريتمات: لو(أ×ب) = لو أ + لو ب، ولو(أ÷ب) = لو أ − لو ب، ولو(أ^ن) = ن × لو أ.

المتتابعة الحسابية: ح ن = أ + (ن−1)د، ومجموع ن حدًا = (ن÷2) × [2أ + (ن−1)د].

الاحتمال = عدد النواتج المواتية ÷ عدد النواتج الكلية، وقيمته محصورة بين 0 و1.

تحويلات صحية شائعة: 1 لتر = 1000 مل، 1 كغ = 1000 غم، 1 مل = 20 نقطة (قطارة عيارية).

أركان الإسلام خمسة: شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدًا رسول الله، والصلاة، والزكاة، وصوم رمضان، وحج البيت لمن استطاع.

أركان الإيمان ستة: الإيمان بالله وملائكته وكتبه ورسله واليوم الآخر والقدر خيره وشره.

الزكاة تجب في المال إذا بلغ النصاب وحال عليه الحول، ومقدارها 2.5% (ربع العشر) في النقود وعروض التجارة.

نصاب النقود ما يعادل 85 غرامًا من الذهب أو 595 غرامًا من الفضة، وزكاة الفطر مقدارها صاع من طعام.

الصلاة المفروضة خمس: الفجر ركعتان، الظهر أربع، العصر أربع، المغرب ثلاث، العشاء أربع.

فرائض الوضوء: غسل الوجه، وغسل اليدين إلى المرفقين، ومسح الرأس، وغسل الرجلين إلى الكعبين، مع النية والترتيب عند الجمهور.

مقاصد الشريعة (الضروريات الخمس): حفظ الدين، والنفس، والعقل، والنسل، والمال.

مصادر التشريع الإسلامي بالترتيب: القرآن الكريم، ثم السنة النبوية، ثم الإجماع، ثم القياس.

الماء الطهور هو ما بقي على أصل خلقته، ويصبح نجسًا إذا تغيّر لونه أو طعمه أو ريحه بنجاسة.

الخلايا حقيقية النواة تحتوي نواة غشائية وميتوكندريا وشبكة إندوبلازمية، أما الخلايا بدائية النواة (البكتيريا) فبلا نواة ولا عضيات غشائية.

معادلة التركيب الضوئي: 6CO₂ + 6H₂O + طاقة ضوئية → C₆H₁₂O₆ + 6O₂، وتحدث في البلاستيدات الخضراء.

التنفس الخلوي الهوائي ينتج نحو 36–38 جزيء ATP من جزيء غلوكوز واحد، ويحدث في السيتوبلازم والميتوكندريا.

DNA: قواعد نيتروجينية A مع T وG مع C؛ وفي RNA يستبدل التايمين باليوراسيل U.

الميتوزي: خليتان متطابقتان وراثيًا بعدد كروموسومي 2n؛ الميوزي: أربع خلايا أحادية n.

التزاوج بين هجينين Aa × Aa يعطي النسبة الظاهرية 3:1 والنسبة الجينية 1:2:1 وفق قانون مندل الأول.

الأنيميا المنجلية تنتج عن طفرة نقطية في جين HBB للهيموغلوبين بيتا وتورّث بصفة متنحية.

فصائل الدم: O معطي عام، وAB مستقبل عام، وA يستقبل من A وO، وB يستقبل من B وO.

الإنزيمات بروتينات محفزة تخفض طاقة التنشيط، وتتأثر بالحرارة ودرجة الحموضة، وتفقد فعاليتها بالتغيير الشديد فيها (التمسخ).

عدد أفوجادرو = 6.022 × 10²³ جسيمًا في المول الواحد، وعدد المولات = الكتلة بالغرام ÷ الكتلة المولية.

التركيز المولاري (M) = عدد المولات ÷ حجم المحلول باللتر.

pH = −لو[H⁺]؛ فالمحلول حمضي إذا كان pH < 7، ومتعادل عند 7، وقاعدي إذا كان pH > 7.

قانون الغاز المثالي PV = nRT، حيث R = 0.0821 لتر·ضغط جوي/(مول·كلفن) والدرجة بالكلفن.

الأكسدة فقدان إلكترونات وزيادة في عدد التأكسد، والاختزال كسب إلكترونات ونقص في عدد التأكسد، ويحدثان معًا.

نظرية برونستد-لوري: الحمض مانح للبروتون H⁺، والقاعدة مستقبلة له.

الرابطة الأيونية تنشأ بين فلز ولافلز بانتقال إلكترونات، والرابطة التساهمية بين لافلزين بمشاركة إلكترونات.

المحلول المنظم يقاوم تغير pH عند إضافة كميات صغيرة من حمض أو قاعدة لاحتوائه على مزدوج حمض-قاعدة مرافق.

التقطير يفصل مكونات خليط سائل باختلاف درجات الغليان، والترشيح يفصل صلبًا غير ذائب عن سائل.

القلب أربع حجرات: أذينان وبطينان؛ الصمام التاجي (الميترالي) بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر، والصمام ثلاثي الشرف بين الأيمن.

الدورة الرئوية: البطين الأيمن → الشريان الرئوي → الرئتان → الأوردة الرئوية → الأذين الأيسر؛ والدورة الجهازية تبدأ من البطين الأيسر عبر الأورطى.

القيم الطبيعية: كريات الدم الحمراء للرجل 4.7–6.1 مليون/ميكرولتر وللمرأة 4.2–5.4، والهيموغلوبين 13.5–17.5 و12–15.5 غ/دل على الترتيب.

الوحدة الوظيفية للكلية هي النفرون، وتشمل الكبيبة والنبيب، ومعدل الترشيح الكبيبي الطبيعي نحو 125 مل/دقيقة.

الجهاز العصبي: التغصنات تستقبل الإشارة، والمحور ينقلها، والمشبك يفرز النواقل العصبية كيميائيًا.

أنواع الأنسجة الأساسية أربعة: الطلائي، والضام، والعضلي، والعصبي؛ وهيكل البالغ يحتوي 206 عظمة.

الأنسولين من خلايا بيتا في جزر لانغرهانس يخفض سكر الدم، والغلوكاغون من خلايا ألفا يرفعه.

الشهيق السلبي: انقباض الحجاب الحاجز والعضلات الوربية يزيد حجم الصدر فيقل الضغط الداخلي ويدخل الهواء.

الغدة الدرقية تفرز الثيروكسين الذي ينظم معدل الأيض، ونقصه في الطفولة يسبب القزامة والتخلف العقلي (الكرتينية).

العلامات الحيوية الطبيعية للبالغ: الحرارة 36.5–37.5 °م، النبض 60–100/دقيقة، التنفس 12–20/دقيقة، ضغط الدم نحو 120/80 مم زئبق.

ترتيب التقييم الطارئ ABCDE: مجرى الهواء، التنفس، الدورة الدموية، الحالة العصبية، التعرض والفحص الكامل.

الحقن العضلي في الورك يُعطى في الربع العلوي الخارجي (الموقع الظهري الحرقفي) لتجنب العصب الوركي والأوعية.

قاعدة الأدوية الخمس: المريض الصحيح، والدواء الصحيح، والجرعة الصحيحة، والطريق الصحيح، والوقت الصحيح (وتضاف التسجيل الصحيح).

غسل اليدين بالماء والصابون 20–30 ثانية أو الفرك بمطهر كحولي 20 ثانية هو الإجراء الأهم لمنع العدوى المكتسبة في المستشفى.

مقياس غلاسكو للوعي من 3 إلى 15: فتح العين 4، الاستجابة اللفظية 5، الحركية 6؛ ودرجة 8 أو أقل تستدعي تأمين مجرى الهواء.

وضعية فاولر (45–60 درجة) تحسّن التهوية وتخفف ضيق النفس؛ والوضعية الجانبية الآمنة تُستخدم للمريض فاقد الوعي الذي يتنفس.

تصنيف الجرح حسب النظافة: نظيف، نظيف ملوث، ملوث، وملتهب أو متقيح، ويحدد ذلك قرار الإغلاق.

عند تفريغ المثانة بالقسطرة لا يُصرّف أكثر من 400–500 مل في المرة الواحدة لتجنب انخفاض الضغط والإغماء.

تسلسل التدخل: تأمين سلامة المكان، التحقق من الاستجابة، طلب المساعدة والإبلاغ عن الطارئ، ثم بدء الإنعاش.

الإنعاش القلبي الرئوي للبالغ: 30 ضغطة صدرية مقابل نفسين، بعمق 5–6 سم، وبسرعة 100–120 ضغطة/دقيقة، مع إرجاع الصدر كاملًا.

النزف الحاد: ضغط مباشر بقفاز أو شاش نظيف على الجرح، ثم رفع الطرف، ثم عصابة ضاغطة إذا لم يتوقف.

الحروق: تبريد بماء جارٍ فاتر 10–20 دقيقة، وعدم وضع الثلج أو الزيوت، وعدم فتح الفقاعات، وتغطية بضماد نظيف غير لاصق.

الاختناق بجسم صلب عند واعٍ: خمس ضربات ظهرية بين الكتفين ثم خمس ضغطات بطنية (مناورة هيمليك) بالتناوب.

الصدمة: إرقاد المصاب ورفع ساقيه نحو 30 سم، تدفئته، منع الطعام والشراب، مراقبة العلامات الحيوية وطلب الإسعاف.

التسمم: لا يُحرَّض القيء في حالات المواد الكاوية أو المشتقات النفطية؛ يُحفظ عبوة المادة ويُتصل بمركز السموم.

الكسور: تثبيت العظم المصاب بجبيرة تشمل المفصل الأعلى والأسفل، والتحقق من النبض والإحساس بعد التثبيت.

لدغة الأفعى: إبقاء العضو المصاب في مستوى القلب أو أدنى قليلًا، وتجنب الشق والشفط والرباط الضاغط الشديد، ونقل المصاب سريعًا.

معدل وفيات الرضع = (عدد وفيات الأطفال دون السنة ÷ عدد المواليد الأحياء) × 1000 في السنة نفسها.

منظمة الصحة العالمية تعرّف الصحة بأنها حالة اكتمال بدني ونفسي واجتماعي، وليست مجرد غياب المرض أو العجز.

الأمراض غير السارية الأربعة الرئيسية: أمراض القلب والأوعية، والسرطان، والسكري، والأمراض التنفسية المزمنة.

عوامل الخطر المشتركة للأمراض غير السارية: التدخين، قلة النشاط البدني، الغذاء غير الصحي، وتعاطي الكحول.

مستويات الوقاية: أولية قبل المرض (تطعيم، تغذية، نظافة)، وثانوية بالكشف المبكر، وثالثية بالتأهيل ومنع المضاعفات.

الطاقة الغذائية: الكربوهيدرات 4 سعرات/غم، والبروتين 4 سعرات/غم، والدهون 9 سعرات/غم.

مؤشر كتلة الجسم BMI = الوزن (كغ) ÷ مربع الطول (م²)؛ 18.5–24.9 طبيعي، و25–29.9 زيادة وزن، و30 فأكثر سمنة.

المناعة المجتمعية (herd immunity) تتطلب نسبة تطعيم عالية تختلف حسب المرض، مثل نحو 95% للحصبة.

مياه الشرب الآمنة والتخلص الصحي من الفضلات وشبكات الصرف من أهم تدابير الصحة العامة للوقاية من الأمراض المعدية.