Éducation physique et sportive
Connaissances et pratique
L’EPS au BEPC évalue des connaissances sur les activités physiques, la santé, la sécurité et le fair-play, et peut s’appuyer sur une prestation pratique. Il faut connaître les familles d’activités : athlétisme (course, saut, lancer), sports collectifs (football, handball, volley-ball, basket-ball), et les règles de sécurité.
Règles et notions
- Échauffement : préparer le corps, éviter les blessures ; il précède l’effort et peut comporter course légère, mobilité et exercices progressifs.
- Endurance : effort long et modéré ; vitesse : effort court et intense. La fréquence cardiaque mesure l’intensité.
- Règlement : respect de l’arbitre, des adversaires et des partenaires ; le fair-play fait partie de l’évaluation.
- Sécurité : vérifier le terrain, s’hydrater, respecter les consignes, ne pas pratiquer en cas de malaise.
Exemple travaillé
Un élève parcourt 100 m en 12,5 s. Vitesse moyenne : v = d / t = 100 / 12,5 = 8 m/s. Pour convertir en km/h : 8 × 3,6 = 28,8 km/h. On écrit la formule, on remplace, on donne l’unité. Cette vitesse est une moyenne : elle ne dit pas si l’élève a accéléré ou ralenti.
Pièges qui coûtent des points
Négliger l’échauffement ; confondre vitesse et endurance ; oublier les unités ; mal mesurer une distance ou un temps ; ignorer une règle du jeu ; adopter un comportement antisportif ; ne pas respecter les consignes de sécurité.