Gesundheitspflege, Ernährung und Kosmetik
Überblick
Dieses Feld verbindet Gesundheitspflege, Ernährung und Kosmetik. Drogisten beraten zu Hautpflege, Hygiene, Mund- und Zahnpflege, Sonnenschutz, Ernährung und Nahrungsergänzung. Grundlage sind Hautaufbau (Epidermis, Dermis, Subcutis), Hautbarriere, pH-Wert der Haut und die Funktion von Feuchtigkeit, Fetten und Wirkstoffen. In der Ernährung sind Makro- und Mikronährstoffe, Energiebilanz und ausgewogene Kost zentral.
Kernbegriffe
Kosmetika: Emulsion (Creme, Lotion), Tenside, Feuchthaltemittel, Lichtschutzfaktor (LSF), UVA/UVB, Konservierung. Ernährung: Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Flüssigkeitsbedarf. Wichtig sind außerdem Allergien, Unverträglichkeiten, Vegetarismus und die Abgrenzung von Nahrungsergänzungsmitteln zu Arzneimitteln.
Typische Fallen
Verwechslung von LSF und Schutzzeit, Annahme, ein hoher LSF erlaube beliebig langes Sonnenbaden, Verwechslung von feuchtigkeitsspendend und rückfettend. Häufig wird übersehen, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Arzneimittel sind und keine Heilversprechen tragen dürfen. Auch die Annahme, „ohne Parfum“ bedeute „ohne Allergene“, ist eine Falle.
Merksatz und Beispiel
Regel: Kosmetik pflegt und schützt, sie heilt nicht. Beispiel: Eine Creme mit LSF schützt vor UV-Strahlung, ersetzt aber keinen Lichtschutz durch Kleidung und Schatten. Für Sonnenschutz gilt: rechtzeitig, ausreichend und regelmäßig nachcremen.
Praxis
Beratung zu Hauttyp, Verträglichkeit und Anwendung ist zentral. Bei Ernährungsthemen sind Alltagstauglichkeit und keine Übertreibung gefragt. Fragen zu Hygiene, Desinfektion und Hautschutz in Beruf und Alltag greifen auf dasselbe Grundwissen zurück.