VMBO KB Zorg en welzijn flashcards

32 cards. Read the term and the definition here. The deck at the top of this page is optional.

Schijf van Vijf

Voorlichtingsmodel met vijf voedingsgroepen; eet veel groente, fruit en volkoren producten en minder uit de groepen vetten en zuivel.

ADL

Algemene dagelijkse levensverrichtingen zoals wassen, aankleden, eten, drinken en naar het toilet gaan. Zorgverleners ondersteunen hierbij als iemand dat zelf niet kan.

Vitale functies

Ademhaling, hartslag, bloeddruk, temperatuur en bewustzijn. Meten en vastleggen helpt om achteruitgang of ziekte vroeg op te merken.

Dehydratie

Uitdroging door te weinig vocht. Kenmerken zijn een droge mond, donkere urine, sufheid en minder plassen; ouderen lopen extra risico.

Eiwitten

Voedingsstof die dient als bouwstof voor spieren, huid en organen. Zit in vlees, vis, eieren, zuivel, peulvruchten en noten.

Valpreventie

Maatregelen om vallen te voorkomen, zoals goed licht, geen losse kleedjes, stevige schoenen en kracht- en balanstraining bij ouderen.

Ventilatie

Het verversen van lucht in een ruimte. Dagelijks luchten voorkomt vocht, schimmel en klachten door een slecht binnenklimaat.

Schoonmaakvolgorde

Werk van schoon naar vuil en van hoog naar laag, met aparte doekjes per ruimte. Zo verspreid je vuil en bacteriën niet.

Afvalscheiding

Restafval, gft, papier, glas en plastic apart houden. Medicijnen en chemisch afval lever je in bij een daarvoor bestemd inleverpunt.

Toegankelijke woning

Een woning zonder drempels, met brede deuren en een toilet dat zonder trap bereikbaar is, zodat iemand met een beperking zelfstandig kan wonen.

Beweegrichtlijn

Advies van 150 minuten matig intensief bewegen per week plus twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen, en minder lang stilzitten.

Draaiboek

Plan voor een activiteit met doel, doelgroep, tijd, locatie, materialen, taakverdeling, veiligheidsmaatregelen en een noodplan.

Warming-up

Korte, rustige oefeningen vooraf om spieren en gewrichten voor te bereiden en de kans op blessures te verkleinen.

Overbelasting herkennen

Stop bij heftige kortademigheid, duizeligheid, pijn op de borst of extreme vermoeidheid, laat de deelnemer rusten en meld het.

Motiveren

Iemand in beweging krijgen met haalbare doelen, keuzevrijheid en positieve feedback, in plaats van verplichten of vergelijken.

Handhygiëne

Handen wassen met zeep en water gedurende 40 tot 60 seconden, of handalcohol gebruiken als de handen niet zichtbaar vuil zijn.

Tillift

Hulpmiddel om een cliënt veilig te verplaatsen zonder de rug te belasten. Gebruik hem bij cliënten die niet zelf kunnen meewerken.

Medicatiecheck

Controleer naam, dosis en tijdstip voor je medicijnen verstrekt, noteer de toediening en meld afwijkingen direct aan de verantwoordelijke.

Objectief rapporteren

Feitelijk beschrijven wat je ziet en hoort, met datum, tijd en je naam, zonder oordeel of aanname over de cliënt.

Beroepsgeheim

Cliëntgegevens deel je alleen met mensen die die informatie voor hun werk nodig hebben. Dossiers bewaar je veilig en afgesloten.

Arbowet

Wet die de werkgever verplicht tot een veilige werkplek, voorlichting en een risico-inventarisatie; de werknemer volgt de veiligheidsregels.

Prikaccident

Laat de wond bloeden, was met water en zeep, desinfecteer, meld het direct en laat bloedonderzoek uitvoeren op mogelijke infecties.

HACCP

Systeem om voedselveiligheid te bewaken: koel bewaren onder 7 °C, warm boven 60 °C en rauw en bereid voedsel gescheiden houden.

Gevaarsymbolen

Pictogrammen op verpakkingen die wijzen op bijtende, giftige, ontvlambare of irriterende stoffen. Lees altijd het etiket voor gebruik.

BHV

Bedrijfshulpverlening: eerste hulp verlenen, ontruimen, beginnende brand bestrijden en contact houden met de hulpdiensten volgens het noodplan.

Vetbrand blussen

Blus een pan met brandend vet nooit met water. Zet de warmtebron uit en gebruik een deksel of blusdeken om de zuurstof weg te nemen.

Actief luisteren

Luisteren met oogcontact, open vragen stellen, samenvatten en doorvragen, zonder zelf al in te vullen wat de ander bedoelt.

Ik-boodschap

Feedback geven door concreet gedrag te benoemen, het effect uit te leggen en een suggestie te doen, zonder de persoon aan te vallen.

Reflectiecyclus

Terugkijken op een situatie: wat gebeurde er, wat dacht en voelde je, wat deed je, wat was het effect en wat doe je anders?

Professionele grens

Je zegt nee tegen taken die je niet mag of kunt uitvoeren en overlegt met je begeleider of leidinggevende bij twijfel.

Open vraag

Een vraag die begint met wat, hoe of waarom en die de ander uitnodigt om meer te vertellen dan alleen ja of nee.

Samenwerken

Taken en verantwoordelijkheden duidelijk verdelen, kort overleggen en controleren of de ander de afspraken goed heeft begrepen.