体力検査・適性検査
体力検査・適性検査は、警察官として職務を遂行できる身体能力と、職務に適した性格・判断力を確認する領域である。筆記試験と違い配点は非公表の部分が多いが、基準に達しないと不合格になり得るため、早い時期からの準備が要る。
体力検査
- 種目は自治体で異なるが、反復横跳び、上体起こし、長座体前屈、握力、50m走、立ち幅跳び、20mシャトルランや持久走が代表的。
- 配点・合格基準は公表されないことが多い。平均以上を目標に、記録を継続して測る。
- 対策は、有酸素運動（持久走・シャトルラン）と筋力・柔軟性（上体起こし・長座体前屈）を週3〜4回組み合わせ、フォームを確認する。
適性検査
- 性格検査（YG性格検査、クレペリン検査など）と職務適性検査。集団の中での協調性、情緒の安定、責任感、規則遵守が見られる。
- 検査には一貫性を問う項目と虚偽検出の尺度がある。嘘や過度の装飾は逆効果。直感で回答し、考えすぎない。
- 極端な回答を避け、日常の自分に近い選択をする。
身体検査・面接
視力（矯正可の場合が多い）、色覚、聴力、身長・体重を確認する。面接では志望動機、警察官としての覚悟、困難への対処が問われる。
例題（シャトルラン対策）
本番で記録を落とす原因は、序盤のオーバーペース。20mシャトルランは音に合わせた一定ペースを保ち、折り返しのたびに息を整える。練習では週1回、本番の2倍の本数を目安に記録を取り、疲労困憊時のフォームを確認する。
罠
直前に追い込んで疲労を残す、種目を把握せずに練習する、適性検査で「良く見せよう」と回答を変える。