Kesihatan, Kebersihan dan Keselamatan di Rumah: Pencegahan dan Pertolongan Cemas
Domain Kesihatan, Kebersihan dan Keselamatan di Rumah menguji kebersihan diri dan persekitaran, pencegahan penyakit, keselamatan di dapur dan rumah, serta pertolongan cemas asas.
Konsep teras
- Kebersihan diri: mandi, menjaga rambut dan kuku, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, serta menjaga kebersihan pakaian dan kasut. Kebersihan persekitaran: pengudaraan, pencahayaan, pelupusan sampah, kawalan vektor seperti nyamuk, lipas dan tikus, serta air bersih.
- Pencegahan penyakit: imunisasi mengikut jadual, makanan dan air selamat, tangan bersih sebelum makan dan selepas tandas, penutupan makanan, pembersihan permukaan, dan pengasingan pesakit berjangkit di rumah mengikut nasihat kesihatan.
- Keselamatan dapur: pegangan periuk, pisau tajam disimpan selamat, gas ditutup, kain tidak dekat api dan lantai kering. Keselamatan rumah: pagar, pencahayaan tangga, penyimpanan ubat dan bahan kimia jauh dari kanak-kanak, penutup soket dan pemeriksaan pendawaian.
- Pertolongan cemas asas: luka kecil ditekan dengan kain bersih; lecur atau melecur disejukkan dengan air mengalir selama 20 minit tanpa ais, mentega atau ubat gigi; tersedak-galakkan batuk kuat, dan jika tiada bunyi atau nafas, lakukan aba-aba serta hubungi bantuan; keracunan-jangan paksa muntah, hubungi pusat racun; CPR asas jika mangsa tidak bernafas dan penyelamat terlatih.
Contoh berfikir
Seorang kanak-kanak menyentuh periuk panas dan melecur di tangan. Langkahnya: alihkan dari sumber panas, sejukkan di bawah air mengalir selama 20 minit, tanggalkan barang kemas jika tidak melekat, tutup longgar dengan kain bersih, dan dapatkan bantuan jika lecur besar, melepuh atau melibatkan muka, tangan atau sendi. Sebabnya, air mengalir mengurangkan haba dalam tisu dan kerosakan; ais boleh merosakkan kulit lagi; mentega atau ubat gigi memerangkap haba dan meningkatkan risiko jangkitan.
Perangkap markah
- Meletakkan mentega, ubat gigi atau ais pada lecur.
- Memaksa kanak-kanak muntah selepas menelan bahan kimia.
- Menggunakan air untuk memadam kebakaran minyak di dapur; tutup dengan penutup atau kain basah dan tutup api.
- Menganggap tangan basah selamat untuk suis elektrik.