HAVO BSM study plan
HAVO BSM · Give each week a clear focus.
8 weeks · About 6 hours per week
Bewegen en sport (praktische en theoretische componenten binnen het profielvak BSM)
Beschrijf voor ten minste zes sporten de belangrijkste beweegvaardigheden (balans, coördinatie, uithoudingsvermogen, kracht) en leg uit welke vaardigheid per sport het zwaarst weegt
Stel een lesvoorbereiding van 45 minuten op voor een BSM-les met warming-up, kern en cooling-down, inclusief tijd per onderdeel
Pas de beginselen van trainingsleer toe: benoem voor een gekozen sporter de principes van overload, specificiteit en herstel
Analyseer een bestaande beweging (bijvoorbeeld een sprongworp) in fases en benoem per fase de gewrichten en spiergroepen die actief zijn
Your checkpoint
Een lesvoorbereiding van 45 minuten plus een bewegingsanalyse van één sportvaardigheid, samen maximaal 3 A4, nagekeken op volledigheid van alle fases
Bewegen en sport (praktische en theoretische componenten binnen het profielvak BSM)
Onderscheid de praktische componenten van BSM (bewegen, regelen, begeleiden) en geef bij elk een concreet voorbeeld uit je eigen sportervaring
Ontwerp een observatieformulier waarmee je medeleerlingen beoordeelt op drie technische criteria tijdens een spelvorm
Bereken en interpreteer een hartslagzone (rusthartslag, maximale hartslag, intensiteitsgebieden) voor een sporter van 17 jaar
Beschrijf hoe je een spelvorm aanpast (regels, veldgrootte, aantal spelers) om deelname voor minder vaardige leerlingen mogelijk te maken
Your checkpoint
Een observatieformulier met drie meetbare techniekcriteria, ingevuld voor twee fictieve leerlingen, plus de berekende hartslagzones op één A4
Bewegen en sport (praktische en theoretische componenten binnen het profielvak BSM)
Leg de werking uit van het aerobe en anaerobe energiesysteem en koppel elk systeem aan een passende trainingsvorm
Stel een periodiseringsschema van vier weken op voor een sporter met een wedstrijd in week vier
Beargumenteer welke veiligheidsmaatregelen en EHBO-handelingen horen bij een zaal- of veldsportles
Vergelijk twee lesmethodes (bijvoorbeeld spelenderwijs versus techniekgericht) en kies onderbouwd de beste voor een beginnende groep
Your checkpoint
Een periodiseringsschema van vier weken met per week intensiteit en trainingsvorm, plus een veiligheidschecklist van minstens acht punten
Bewegen en sport (praktische en theoretische componenten binnen het profielvak BSM) & Sport en maatschappij (maatschappelijke en organisatorische context van sport en bewegen)
Vat de kerntheorie van domein 1 samen in eigen woorden zonder de bron te raadplegen en markeer wat je niet zeker weet
Benoem de belangrijkste sportbonden en hun rol bij het organiseren van competitie en het opleiden van kader
Maak een oefentoets over domein 1 en analyseer per fout de oorzaak (kennisgat, leesfout of toepassingsfout)
Your checkpoint
Een eigen samenvatting van domein 1 (maximaal 2 A4) plus een foutenanalyse van een zelfgemaakte oefentoets van 20 vragen met per fout een verbeteractie
Sport en maatschappij (maatschappelijke en organisatorische context van sport en bewegen)
Beschrijf de maatschappelijke functies van sport (gezondheid, sociale binding, integratie) en geef bij elk een concreet voorbeeld
Analyseer een actuele kwestie in de sport (bijvoorbeeld commercialisering of dopingbeleid) vanuit minimaal twee standpunten
Leg uit hoe een sportvereniging is georganiseerd: bestuur, leden, vrijwilligers en de rol van de gemeente
Onderscheid topsport, breedtesport en beweegstimulering en benoem per vorm een beleidsdoel
Your checkpoint
Een betoog van 400 tot 500 woorden over één sportmaatschappelijke kwestie met twee tegengestelde standpunten en een onderbouwde eigen conclusie
Sport en maatschappij (maatschappelijke en organisatorische context van sport en bewegen)
Beschrijf de invloed van media en sponsoring op de sport en geef voor- en nadelen met voorbeelden
Leg uit welke wettelijke en ethische regels gelden rond veiligheid, aansprakelijkheid en gedrag in de sport
Ontwerp een kleinschalig beweegproject voor een doelgroep met een beweegachterstand, met doel, activiteit en evaluatie
Beargumenteer hoe je als begeleider omgaat met ongewenst gedrag (discriminatie, agressie) tijdens een sportactiviteit
Your checkpoint
Een projectplan van één A4 voor een beweegproject (doelgroep, doel, drie activiteiten, evaluatiemethode) plus een gedragscode van vijf regels
Sport en maatschappij (maatschappelijke en organisatorische context van sport en bewegen) & Bewegen en sport (praktische en theoretische componenten binnen het profielvak BSM)
Koppel theorie uit domein 2 aan praktijkvoorbeelden uit domein 1 in een geïntegreerde casus over een sportvereniging
Maak een tweede oefentoets over beide domeinen en haal per domein minimaal 70 procent
Herhaal je fouten uit week 4 en controleer of dezelfde fouten terugkomen
Presenteer in vijf minuten je beweegproject en verdedig je keuzes tegen twee tegenargumenten
Your checkpoint
Een geïntegreerde casusuitwerking van 600 woorden plus de score van de tweede oefentoets per domein, met een lijst van resterende zwakke punten
Bewegen en sport (praktische en theoretische componenten binnen het profielvak BSM) & Sport en maatschappij (maatschappelijke en organisatorische context van sport en bewegen)
Herhaal alle kernbegrippen van beide domeinen met een zelfgemaakte begrippenlijst van minstens 60 termen
Oefen onder tijdsdruk: maak een volledige oefentoets binnen de gestelde tijd en evalueer je tijdverdeling
Formuleer per domein drie persoonlijke valkuilen en een concreet actieplan voor de echte toets
Controleer je lesvoorbereiding en projectplan op consistentie tussen doel, activiteit en evaluatie
Your checkpoint
Een definitieve begrippenlijst van 60 termen, de score en tijdanalyse van de volledige oefentoets, en een actieplan van één A4 met drie valkuilen per domein
Milestones
Week 2: Je kunt zonder bron een lesvoorbereiding en observatieformulier maken en uitleggen welke beweegvaardigheid per sport het zwaarst weegt
Week 4: Je hebt een eigen samenvatting van domein 1 en scoort op een oefentoets van 20 vragen minimaal 65 procent, met per fout een genoteerde oorzaak
Week 6: Je hebt een onderbouwd betoog over een sportmaatschappelijke kwestie en een projectplan met doel, activiteiten en evaluatie afgerond
Week 7: Je scoort op de tweede oefentoets per domein minimaal 70 procent en je presentatie van het beweegproject is uitgevoerd en becommentarieerd
Week 8: Je hebt de volledige oefentoets binnen de tijd gemaakt, je begrippenlijst van 60 termen afgerond en je actieplan per domein vastgesteld