Título de Especialista em Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) flashcards

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Princípio de Fick

O consumo de oxigênio é igual ao débito cardíaco multiplicado pela diferença arteriovenosa de oxigênio, base fisiológica da avaliação da capacidade aeróbia.

VO2 máximo

Maior consumo de oxigênio alcançável em exercício máximo, expresso em mL/kg/min, refletindo capacidade aeróbia e aptidão cardiorrespiratória.

Limiar de lactato

Intensidade em que o lactato sanguíneo começa a acumular acima dos níveis basais, marcando transição entre metabolismo aeróbio predominante e contribuição anaeróbia crescente.

Frequência cardíaca de reserva

Diferença entre frequência cardíaca máxima e de repouso, usada na fórmula de Karvonen para calcular intensidades de treino individualizadas.

Teste de Cooper

Corrida de 12 minutos em pista, cuja distância percorrida estima o VO2 máximo por equação preditiva, com erro em relação à ergoespirometria.

Reabilitação cardíaca

Programa multidisciplinar com exercício supervisionado, educação e controle de fatores de risco, indicado após eventos coronarianos e na insuficiência cardíaca estável.

Teste ergométrico

Exame em esteira ou bicicleta com monitorização eletrocardiográfica e pressórica, usado para avaliar isquemia, arritmias e capacidade funcional antes da prescrição.

Escala de Borg

Instrumento subjetivo de percepção de esforço, em versão de 6-20 ou 0-10, usado para ajustar intensidade do exercício em cardiopatas e grupos especiais.

Contraindicação absoluta ao exercício

Condição como angina instável, arritmia descontrolada ou estenose aórtica grave sintomática que impede exercício até estabilização e liberação médica.

Hipoglicemia no exercício

Queda da glicose durante ou após esforço, mais frequente com insulina e sulfonilureias, exigindo carboidrato rápido e ajuste terapêutico.

Asma induzida por exercício

Broncoconstrição transitória após esforço, prevenida com aquecimento prolongado e broncodilatador pré-exercício em pacientes suscetíveis.

Reabilitação pulmonar

Programa de exercício e educação para doenças respiratórias crônicas que melhora dispneia, capacidade de exercício e reduz internações hospitalares.

Osteoporose e exercício

Treino com impacto e resistido progressivo estimula o osso; flexão e rotação de tronco devem ser evitadas em casos graves pelo risco de fratura vertebral.

Lesão do LCA

Ruptura do ligamento cruzado anterior que causa instabilidade; reconstrução é considerada em atletas jovens, com reabilitação baseada em força e controle neuromuscular.

Fratura por estresse

Lesão óssea por carga repetitiva, mais grave em locais de alto risco como colo femoral e navicular, exigindo restrição de carga e avaliação especializada.

Tendinopatia

Condição degenerativa do tendão por sobrecarga, tratada com carga progressiva e exercícios excêntricos, evitando repouso absoluto prolongado.

Concussão no esporte

Trauma craniano funcional com sintomas neurológicos transitórios; retorno ocorre por protocolo gradual, sem liberação no mesmo dia em suspeita.

Critérios de retorno ao esporte

Conjunto de parâmetros como ausência de dor, amplitude completa, força simétrica e testes funcionais que autorizam a volta segura à prática.

Repouso relativo

Estratégia de reduzir carga de treino sem interromper totalmente a atividade, preservando capacidade funcional e acelerando a reabilitação de lesões.

Propriocepção na reabilitação

Treino de percepção articular e controle neuromuscular que melhora estabilidade e reduz recidivas, especialmente após entorses de tornozelo e joelho.

Golpe de calor

Emergência com temperatura acima de 40 °C e alteração neurológica durante esforço, exigindo resfriamento imediato e suporte vital.

Hiponatremia dilucional

Queda do sódio por ingestão excessiva de água em provas longas, com cefaleia, náusea e confusão, exigindo restrição hídrica e avaliação.

Anafilaxia induzida por exercício

Reação alérgica grave desencadeada por esforço, às vezes dependente de alimento, tratada com adrenalina intramuscular imediata.

Síncope durante o exercício

Perda de consciência sem pródromo durante esforço, sinal que sugere causa cardíaca e requer investigação antes do retorno esportivo.

Exercício na gestação

Atividade aeróbia moderada, cerca de 150 minutos semanais, recomendada em gestações sem complicações, evitando contato e mergulho.

Atividade física em crianças

Recomendação de 60 minutos diários de atividade moderada a vigorosa, incluindo treino de força com supervisão e técnica adequada.

Exercício em idosos

Combinação de aeróbio, força, equilíbrio e flexibilidade para preservar função, reduzir quedas e manter autonomia com progressão gradual.

Autorização de Uso Terapêutico

Documento que permite ao atleta usar substância proibida por indicação médica legítima, solicitado à entidade antidopagem competente.

Lista de proibições da WADA

Relação anual de substâncias e métodos proibidos no esporte, organizada em categorias como estimulantes, esteroides, hormônios e diuréticos.

Reposição hídrica pós-exercício

Estratégia de repor 1,2 a 1,5 litros por quilo de peso perdido, guiada por perda ponderal e cor da urina.

Burnout no atleta

Síndrome de exaustão emocional, despersonalização e reduzida realização relacionada ao esporte, distinta de depressão e de overtraining.

Overtraining

Queda persistente de desempenho com fadiga, alterações de humor e sono, exigindo redução de carga e avaliação multidisciplinar.

Atestado de aptidão física

Documento médico emitido após avaliação clínica documentada, que libera o atleta para a prática esportiva e implica responsabilidade profissional.

Sigilo médico no esporte

Dever de manter confidenciais as informações do atleta, compartilhando dados com a comissão técnica apenas com consentimento e no limite necessário.