Life Sports Leader Level 2 common mistakes
Life Sports Leader Level 2 · Understand the traps and how to avoid them.
[스포츠사회학] 기능주의·갈등론·상징적 상호작용론을 묻는 사례형 문항에서 학자 이름만 보고 선택지를 고른다. 예를 들어 학교 운동부의 계급 재생산 사례를 기능주의로 분류한다.
세 이론의 핵심 질문(질서·통합 vs 불평등·권력 vs 의미·상호작용)을 구분하지 않고 대표 학자 암기로 접근하기 때문이다.
What to do instead
이론별로 ①사회의 기본 가정 ②스포츠의 역할 ③대표 키워드 ④사례 1개를 한 표로 만들고, 새 사례를 '누가 이득을 보는가/어떤 갈등이 있는가/어떤 의미가 만들어지는가' 질문으로 분류한다.
[스포츠심리학] 심상, 자기대화, 이완, 목표설정을 상황에 맞게 고르지 못하고 모두 '긍정적으로 생각하기'로 뭉뚱그린다. 예를 들어 부상 복귀 선수의 감각 재현 훈련을 자기대화로 답한다.
모두 심리기술로 묶여 있어 정의 차이를 시나리오와 연결하지 않고 용어만 외우기 때문이다.
What to do instead
기술별로 감각·인지·생리 중 무엇을 조절하는지, 지도자가 실제로 말하는 지시문 예시를 1개씩 붙여 비교한다.
[운동생리학] ATP-PCr, 해당과정, 산화계를 운동 지속시간·강도와 연결하지 못하고 '무산소=단거리, 유산소=장거리'로만 암기한다. 예를 들어 400m 전력 질주 후반의 주 에너지원을 산화계로 고른다.
에너지 시스템이 순차적으로 겹쳐 작동한다는 점을 놓치고 구간을 딱 나누어 외우기 때문이다.
What to do instead
매우 짧고 폭발적인 운동, 단시간 고강도 운동, 장시간 운동의 예시 종목과 주 연료, 부산물을 함께 표로 만들고 '전력/지속' 축으로 비교한다.
[스포츠교육학] 교수스타일에서 동료교수(reciprocal)와 자기점검(self-check)을 뒤바꾼다. 예를 들어 짝이 체크리스트로 피드백하는 상황을 자기점검으로 답한다.
둘 다 평가와 피드백이 들어가지만 의사결정 주체와 피드백 출처가 다르다는 점을 암기하지 않기 때문이다.
What to do instead
스타일별로 '의사결정권자, 피드백 제공자, 평가 기준' 세 칸을 채우고, 장면을 보고 피드백 제공자를 먼저 확인한다.
[스포츠사회학] 스포츠로의 사회화와 스포츠를 통한 사회화를 방향만 바꾸어 혼동한다. 예를 들어 '운동 참여로 협동심이 생겼다'를 스포츠로의 사회화로 답한다.
두 용어가 비슷하게 번역되고 '사회화'라는 단어에 끌려 방향, 즉 스포츠로 들어가는 것인지 스포츠를 매개로 변화하는 것인지 확인하지 않기 때문이다.
What to do instead
문장을 '원인→결과'로 표시해 원인이 스포츠 참여이면 into, 결과가 스포츠 참여이면 through로 판정한다.
[스포츠심리학] 내적동기와 외적동기, 과제목표와 자아목표, 자기효능감을 한 문항에서 섞어 고른다. 예를 들어 '남에게 보이기 위한 목표'를 과제목표로 분류한다.
동기 이론을 정의만 외우고 '무엇과 비교하는가'라는 기준을 세우지 않기 때문이다.
What to do instead
목표의 비교 기준(자기 수행 vs 타인·결과)과 동기의 출처(활동 자체 vs 외부 보상)를 두 축으로 만들어 사례를 배치한다.
[운동생리학] Type I, IIa, IIx 근섬유의 산화능·피로저항·수축속도를 뒤섞는다. 예를 들어 지구력 선수의 주 근섬유를 IIx로 고른다.
'빠르면 좋다', '피로하면 나쁘다'는 일상 직관으로 특성을 가치 판단처럼 외우기 때문이다.
What to do instead
각 섬유형을 수축속도, 주요 대사, 모세혈관·미토콘드리아 밀도, 피로저항, 예시 종목의 다섯 칸 표로 정리한다.
[스포츠교육학] 진단평가·형성평가·총괄평가를 시기와 목적 없이 '중간고사/기말고사'로만 외운다. 예를 들어 수업 중 피드백을 위한 관찰을 총괄평가로 답한다.
평가 용어를 학교 시험 일정과 연결해 버려, 수업 개선을 위한 평가를 구분하지 못하기 때문이다.
What to do instead
평가명마다 '언제, 무엇을 위해, 결과를 누가 쓰는가'를 적고, 수업 장면을 보고 목적을 먼저 판정한다.
[운동생리학] 심박출량=심박수×1회박출량, 동정맥산소차, 최대산소섭취량의 관계를 계산·해석 문항에서 혼동한다. 예를 들어 지구력 훈련 후 안정시 심박수 증가를 정상 적응으로 답한다.
공식을 문자로만 외우고 훈련 적응의 방향, 예를 들어 안정시 심박수 감소와 1회박출량 증가를 함께 묶지 않기 때문이다.
What to do instead
공식과 적응 변화를 한 줄로 연결해 '심박수↓, 1회박출량↑, 동정맥산소차↑ → 최대산소섭취량↑'처럼 방향을 말로 확인한다.
[스포츠심리학] 집단응집력, 사회적 태만, 리더십 유형을 상황 단서 없이 선택한다. 예를 들어 팀 과제에서 개인 노력이 줄어드는 현상을 응집력 저하로 답한다.
집단 관련 개념을 '팀워크'라는 한 단어로 뭉뚱그려 원인, 즉 노력 분산인지 관계 유대인지 구분하지 않기 때문이다.
What to do instead
개념별로 정의, 발생 조건, 감소·증가 요인, 지도자 개입을 적고, 사례에서 '노력량'과 '관계' 중 무엇이 변했는지 표시한다.