Life Sports Leader Level 2 flashcards

32 cards. Read the term and the definition here. The deck at the top of this page is optional.

스포츠로의 사회화

개인이 스포츠 활동에 참여하게 되는 과정으로, 가족·학교·또래집단·미디어 등 사회화 주관자가 참여 동기와 종목 선택에 영향을 미친다.

스포츠를 통한 사회화

스포츠 참여를 통해 협동심, 규칙 준수, 리더십 등 사회적 가치와 역할을 학습하는 과정으로, 스포츠가 사회화의 수단으로 기능하는 것을 뜻한다.

기능주의 스포츠관

사회를 균형 잡힌 체계로 파악하고, 스포츠가 사회통합과 규범 내면화, 건전한 여가 제공을 통해 사회 유지에 기여하는 제도라고 설명하는 관점이다.

갈등주의 스포츠관

사회를 지배집단과 피지배집단의 이해 충돌로 보고, 스포츠가 기존 계급 질서와 불평등을 재생산하거나 은폐하는 장치로 기능한다고 설명한다.

신체자본

Bourdieu가 제시한 개념으로, 신체적 외형과 체력, 운동능력이 사회적으로 가치를 인정받아 경제적·상징적 이익으로 전환될 수 있는 자본을 말한다.

스포츠 미디어 복합체

스포츠 조직과 미디어, 기업 스폰서가 상호 이익을 위해 결합한 관계망으로, 중계권과 광고 수익을 매개로 스포츠 상업화를 촉진한다.

사회적 이동

스포츠 참여나 경기 성공이 개인의 사회경제적 지위를 상승 또는 하락시키는 현상으로, 비용 부담이 낮은 종목에서 상향 이동 사례가 보고된다.

훌리건

주로 축구 경기에서 조직적 응원을 하다가 폭력과 소요로 발전하는 관중 집단 행동으로, 소외감과 하위문화적 정체성이 원인으로 논의된다.

자기결정이론

Deci와 Ryan이 제안한 동기이론으로, 자율성·유능감·관계성의 세 기본 심리욕구 충족 정도가 내적동기와 지속적 참여를 결정한다고 본다.

역U자 가설

Yerkes-Dodson 법칙으로, 각성수준이 너무 낮거나 높으면 수행이 저하되고 중간 수준에서 최고 수행이 나타나며 과제가 어려울수록 최적 각성은 낮아진다.

개인 최적 기능 영역

Hanin이 제안한 IZOF로, 최적 수행을 내는 정서·불안 수준의 범위가 선수마다 다르므로 개인별 최적대를 파악해 조절해야 한다는 개념이다.

상태불안

특정 상황에 대한 일시적이고 순간적인 불안 반응으로, 걱정과 같은 인지적 불안과 긴장, 심박 증가 같은 신체적 불안으로 구분된다.

자기효능감

Bandura의 개념으로 특정 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 개인의 믿음이며, 성취경험, 대리경험, 언어적 설득, 생리적 상태로 형성된다.

귀인이론

Weiner의 이론으로 성공과 실패의 원인을 능력, 노력, 과제난이도, 운으로 나누고 안정성·통제가능성·내외적 차원이 이후 정서와 동기에 영향을 준다고 본다.

Nideffer 주의집중 유형

주의집중을 폭과 방향의 두 차원으로 나누어 넓은 외적, 넓은 내적, 좁은 외적, 좁은 내적의 네 유형으로 설명하고 종목 특성에 맞는 전환이 필요하다고 본다.

범이론적 모델

Prochaska가 제안한 운동행동 변화 모델로, 계획전, 계획, 준비, 행동, 유지 단계를 거치며 각 단계마다 다른 중재 전략이 필요하다고 설명한다.

ATP-PCr 시스템

크레아틴인산을 이용해 ATP를 재합성하는 무산소 시스템으로, 최대강도 운동 시 약 10초 이내의 에너지를 공급하며 단거리와 역도 같은 종목에 동원된다.

해당과정

포도당이 무산소 상태에서 분해되어 젖산을 생성하며 ATP를 만드는 경로로, 약 10초에서 2분 사이의 고강도 운동에서 주된 에너지원이 된다.

산화계

미토콘드리아에서 탄수화물과 지방을 산소로 분해해 ATP를 생산하는 유산소 시스템으로, 생산 속도는 느리지만 지속 시간이 가장 길다.

카르보넨 공식

목표심박수 = 안정시심박수 + (최대심박수 - 안정시심박수) × 운동강도(%)로 계산하며, 최대심박수는 220에서 나이를 뺀 값으로 추정한다.

1 MET

안정 시 산소섭취량으로 약 3.5 ml/kg/min에 해당하며, 신체활동의 상대적 강도를 표현하는 기준 단위로 사용된다.

젖산역치

운동강도가 높아지면서 혈중 젖산이 급격히 축적되기 시작하는 지점으로, 지구력 수행능력과 유산소 훈련 효과를 평가하는 지표다.

Fick 방정식

산소섭취량이 심박출량과 동정맥 산소차의 곱으로 결정된다는 식으로, 유산소 능력을 중추적 요인과 말초적 요인으로 나누어 설명한다.

여성운동선수 삼징후

낮은 에너지 가용성, 무월경, 낮은 골밀도의 세 가지 징후로 구성되며 장기간의 에너지 결핍과 과도한 운동량에서 발생한다.

스포츠교육모형

Siedentop이 제안한 모형으로 정규 시즌 운영, 팀 소속, 역할 분담, 공식 경기를 통해 실제 스포츠 문화를 경험하게 하는 수업 모형이다.

이해중심게임모형

Bunker와 Thorpe가 제안한 TGfU로, 기능보다 전술적 이해와 게임 상황의 문제해결을 먼저 다루어 경기 이해와 수행을 높이는 수업 모형이다.

개인 및 사회적 책임모형

Hellison의 TPSR로, 존중, 참여, 자기관리, 타인 배려, 이전 학습의 다섯 단계를 통해 책임감과 인성 발달을 목표로 하는 수업 모형이다.

Mosston 교수 스펙트럼

의사결정의 주체를 교사에서 학습자로 이동시키는 교수 양식 체계로, 명령식에서 시작해 연습식, 상호식, 자기점검식, 포함식, 발견과 생산 양식으로 확장된다.

수행평가

학습자가 과제를 실제로 수행하는 과정과 결과를 관찰하고 평정하는 평가 방식으로, 체육에서는 운동기능과 정의적 태도, 협동심을 종합적으로 평가한다.

형성평가

수업 과정 중에 실시해 학습 진행 상황과 이해도를 점검하고 교수·학습을 즉시 수정하는 데 목적이 있는 평가로, 구체적 피드백 제공이 핵심이다.

체육과 신체활동 가치

2022 개정 체육과 교육과정에서 제시한 건강, 도전, 경쟁, 표현, 여가의 다섯 가지 가치로, 이를 중심으로 내용 체계와 성취기준이 구성된다.

피드백 유형

수행 후 제공되는 정보로 긍정적·부정적, 기술적·일반적, 즉시적·지연적 피드백으로 구분되며 학습자의 숙련도에 맞는 유형 선택이 필요하다.