Life Sports Leader Level 2 study guide

스포츠사회학: 이론적 관점으로 스포츠 현상 읽기

스포츠심리학: 동기·각성·심리기술의 적용

각성-수행 관계는 역U가설(중간 수준이 최적), IZOF(선수마다 최적 정서대가 다름), 드라이브 이론(각성과 수행이 정적 관계)으로 설명된다. 역U가설과 드라이브 이론의 관계를 뒤집은 선지 자기효능감 원천 중 '대리경험'을 가장 강력한 원천으로 서술한 선지 내적동기와 외적동기의 효과를 반대로 설명한 선지. 역U가설(중간 각성 최적), IZOF(개인별 최적 정서대), 드라이브 이론(정적 관계)을 구분.

운동생리학: 에너지 공급과 트레이닝 처방

ATP-PC(인산계): 10초 이내, 산소 불필요, 젖산 생성 없음. ATP 재합성 속도는 느리지만 지속 가능하다. EPOC는 운동 후 회복기에 산소 소비가 초과되는 현상이다. 단순 %HRmax로 계산하면 180×0.6 = 108회/분이므로 두 방식의 차이를 확인해야 한다. 220-나이를 개인차를 반영한 정확한 값으로 단정하는 선지(표준오차가 큼) ATP-PC를 '젖산이 생성되는 시스템'으로 서술한 선지 과부하와 점진성, 특이성의 정의를 서로 바꿔 놓은 선지. ATP-PC(10초 이내, 젖산 없음)·무산소성 해당과정(젖산 생성)·유산소계의 시간대와 특징 구분.

스포츠교육학: 교수모형과 평가의 정합성

Mosston의 스펙트럼: 명령식(교사가 모든 결정) → 연습식(과제 수행과 교사 피드백) → 교류식(짝이 관찰·피드백) → 포함식(같은 과제의 여러 난이도 중 자기 수준을 선택)으로 갈수록 학습자의 결정권이 커진다. 이해중심 게임 수업(TGfU): 변형 게임에서 전술적 문제를 먼저 다루고 기능을 나중에 익힌다. 학생들이 변형 게임에서 '패스 받을 공간을 만들지 못하는' 문제를 해결하도록 교사가 "수비가 앞에 있을 때 어디로 움직여야 할까?"라고 질문하고, 3대3 변형 게임을 반복한 뒤 기능을 연습시켰다면 이는 TGfU다. 포함식과 연습식의 특징을 바꿔 놓은 선지 TGfU를 '기능 선행 학습'으로 서술한 선지 목표와 무관한 평가 도구를 타당하다고 서술한 선지. Mosston 스펙트럼은 학습자 결정권이 커지는 방향(명령식→연습식→교류식→포함식)으로 이해. TGfU는 변형 게임과 전술적 질문이 먼저, 기능 학습은 후속.