SPM Sains Sukan case studies
SPM Sains Sukan · Put your knowledge to work in context.
SPM Sains Sukan (Sports Science) is an elective upper-secondary subject within the Malaysian Sijil Pelajaran Malaysia examination system, administered under the national education framework overseen by the Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM). It is intended for Tingkatan 4 and Tingkatan 5 candidates who wish to combine scientific study with practical sport - typically students planning to pursue sports science, coaching, physiotherapy, physical education teaching, or sports management at post-SPM level, as well as athletes who want a formal academic grounding in training and performance. The SPM Sains Sukan case studies are 5 cases and about 3,700 words.
1Pelari Berpagar 400 m: Jurang Antara Latihan dan Tuntutan Acara
Seorang atlet lelaki berusia 17 tahun, pelari berpagar 400 m, mempunyai rekod terbaik 58.2 saat. Pecahan masa perlumbaan terakhirnya ialah 25.4 saat untuk 200 m pertama dan 32.8 saat untuk 200 m kedua; ujian 400 m rata pula 52.1 saat.
760 words, about 4 min2Gimnastik 15 Tahun: Ketersediaan Tenaga Rendah dan Cadangan Penurunan Berat
Seorang atlet gimnastik artistik perempuan berusia 15 tahun berlatih 5 jam sehari, 6 hari seminggu (30 jam/minggu). Tingginya 152 cm, berat 38 kg, dan BMI 16.4; beratnya turun 2.1 kg dalam tiga bulan.
690 words, about 3 min3Perlawanan Tengah Hari: Tekanan Haba dan Kehilangan Cecair
Sebuah kejohanan bola sepak sekolah dimainkan pada pukul 2.00 petang dalam suhu 34°C dan kelembapan relatif 80%; bacaan WBGT ialah 31.5°C. Seorang pemain tengah lelaki berusia 17 tahun (berat sebelum perlawanan 70.5 kg) hanya minum 350 ml air sepanjang 70 minit dan mengalami kekejangan pada kedua-dua betis pada minit ke-68, kemudian hampir pitam semasa berjalan ke bangku simpanan.
709 words, about 4 min4Lompat Jauh: Langkah Terakhir yang Terlalu Panjang
Seorang pelompat jauh lelaki berusia 16 tahun mempunyai rekod terbaik 5.42 m dan masa 30 m pecut 3.95 saat. Analisis video 240 bingkai sesaat menunjukkan tiga langkah terakhirnya semakin panjang (1.85 m, 2.10 m, 2.25 m), kaki mendarat jauh di hadapan pusat jisim dengan lutut hampir lurus, dan bunyi hentaman kedengaran kuat.
789 words, about 4 min5Lontaran Bebas: 78% dalam Latihan, 52% dalam Perlumbaan
Seorang pemain bola keranjang perempuan berusia 17 tahun mencatat 78% lontaran bebas dalam latihan tetapi hanya 52% dalam perlumbaan musim ini; dalam perlawanan terakhir dia menyempurnakan 4 daripada 9 percubaan. Pasukan bergantung padanya untuk lontaran bebas dalam situasi foul di saat akhir.
752 words, about 4 min