Anatomi dan Fisiologi Sukan
Domain Anatomi dan Fisiologi Sukan menguji pemahaman calon tentang struktur tubuh dan perubahan fisiologi semasa senaman, termasuk sistem rangka, otot, kardiovaskular, respirasi, endokrin dan sistem tenaga. Soalan STPM sering meminta calon menghubungkan konsep dengan prestasi dan pemulihan.
Sistem tenaga
- Sistem ATP-PC: letupan tenaga maksimum kira-kira 10 saat, contoh lompat jauh dan angkat berat.
- Glikolisis anaerob: intensiti tinggi hingga sekitar 2 minit, menghasilkan asid laktik.
- Sistem aerobik: dominan dalam aktiviti berpanjangan dan pemulihan; menggunakan karbohidrat dan lemak dengan oksigen.
Jantung dan respirasi
Output jantung (Q) = isipadu strok (SV) × kadar jantung (HR). Persamaan Fick: VO2 = Q × perbezaan oksigen arteri-vena. Semasa senaman, Q meningkat melalui HR dan SV; pengudaraan meningkat melalui kadar dan kedalaman pernafasan.
Otot
Teori filamen gelongsor: kalsium membenarkan miosin mengikat aktin, ATP diperlukan untuk kitaran dan relaksasi. Unit motor dan jenis gentian (Type I, Type IIa, IIx) menentukan daya tahan dan kuasa.
Contoh pengiraan
Atlet berusia 20 tahun bersenam pada HR 160 denyutan/min dan SV 120 mL. Q = 160 × 0.120 L = 19.2 L/min. Jika perbezaan arteri-vena ialah 150 mL O2/L, VO2 = 19.2 × 0.150 = 2.88 L/min. Tunjukkan penukaran unit; jawapan fisiologi mesti membawa unit L/min.
Perangkap markah
Jangan keliru SV dengan Q; jangan lupa menukar mL kepada L. Formula 220 − umur ialah anggaran, bukan nilai mutlak. ATP-PC bukan sistem utama untuk larian 800 m. Asid laktik bukan satu-satunya punca keletihan.