Evaluación inicial del usuario: valoración de la condición física, antecedentes de salud y factores de riesgo
Qué evalúa el examen
Este dominio evalúa si puedes obtener información fiable antes de entrenar: antecedentes de salud, medicamentos, síntomas, factores de riesgo y nivel actual de condición física. El examen busca decisiones seguras, no diagnósticos.
Reglas básicas
- Aplica consentimiento informado y explica confidencialidad, alcance y derecho a detener la prueba.
- Usa cuestionarios de tamizaje y entrevista estructurada; registra presión arterial, frecuencia cardiaca, medicamentos y antecedentes familiares.
- Considera factores de riesgo: edad, tabaquismo, dislipidemia, diabetes, obesidad, hipertensión, sedentarismo y síntomas cardiopulmonares.
- Si hay enfermedad diagnosticada, síntomas o duda razonable, solicita autorización médica antes de pruebas de esfuerzo.
- Elige pruebas válidas y reproducibles: IMC y cintura, FC de reposo, flexibilidad, fuerza y capacidad aeróbica submáxima.
- Estandariza condiciones y registra resultados con unidades y fecha.
Ejemplo razonado
Un hombre de 52 años, sedentario, IMC 31, cintura 104 cm e hipertensión diagnosticada, quiere iniciar caminata. No refiere dolor torácico ni mareo. Razonamiento: presenta varios factores de riesgo y enfermedad cardiovascular conocida; no corresponde hacer una prueba máxima ni prescribir ejercicio sin coordinación médica. Se solicita autorización, se empieza con caminata de intensidad moderada, sesiones cortas y RPE 11-13, y se monitorizan síntomas, presión arterial y FC. La evaluación inicial no termina con medir: produce una decisión y un registro.
Errores que cuestan puntos
Confundir evaluación con diagnóstico; omitir medicamentos o síntomas; usar solo el IMC; aplicar pruebas sin calentamiento o sin criterios de detención; no documentar el consentimiento; y prometer resultados sin considerar el riesgo.